Alimenta tu Salud de Varinia Sanchez

CURSOS 2019

INSCRIPCIÓN ABIERTA

¡La salud se construye cada día con nuestras acciones y está en nuestras manos!

• Conoce gran variedad de alimentos

• Suma calidad a tus comidas

• Ahorra en tus compras

• Aprende una nueva cocina

• Uní paladar y salud

• Sé sustentable

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AGENDA

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TARTAS INTEGRALES

Libre de lácteos, refinados y transgénicos!

Sábado 14 de Septiembre 15 hs.

Tope de Inscripción: Viernes 6/9

Inscripción Abierta

RECETAS CON Y SIN GLUTEN

Realizaremos tartas saladas con diversas masas en base a harinas integrales (trigo y centeno),
mijo, avena y semillas; y rellenos variados en base a vegetales, tofu y semillas; sabrosos, saludables y nutritivos.

También empanadas. Se degustarán todas las tartas realizadas en la clase.

Mas info a través del formulario de contacto al pie de esta página.
Por TE: 0341 4811496 Lunes, Miércoles y Viernes de 10 a 13 hs. o al cel: 0341 2169260 wap.
Facebook: Alimenta Tu Salud – Instagram: alimenta_tu _salud

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PANIFICACION 100 % INTEGRAL

Leudado tradicional y masa madre. Con y Sin TACC

Sábado 12 de Octubre de 15 a 20 hs.
Tope de Inscripción: Viernes 4/10

Inscrpción Abierta

Taller de amasado de pan con diferentes harinas integrales (trigo orgánico, centeno orgánico, avena y quinoa), semillas de sésamo, girasol, lino y amapola. Panes salados saborizados, panes dulces, medialunas, facturas y pizza integral sin lácteos. Leudado tradicional y con masa madre. Pan de arroz SIN TACC.

Sin usar harina blanca (acidificante y desnutriente) podes hacer panes dulces y salados tiernos y exquisitas facturas! Se degustan todas las preparaciones y se entrega recetario impreso. No se requiere experiencia previa.

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FERMENTADOS

Sábado 26 de octubre 15 hs.
Tope de Inscripción: Viernes 18/10

Inscrpción Abierta

Taller práctico-demostrativo de preparación de alimentos fermentados. Kefir, Chucrut, Kimchi, Quesos de pasta dura, Yogurt.

Se degustan todas las preparaciones y se entrega recetario impreso.

No se requiere experiencia previa.

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REPOSTERÍA INTEGRAL II

Sábado 16 de noviembre 15 hs.
Tope de Inscripción: Viernes 8/11

Inscrpción Abierta

En este taller aprenderemos a preparar pionono integral con distintos rellenos, cremitas dulces, tarta frutal co crema pastelera natural.

Postrecitos, Bocaditos y Colaciones Saludables y frescas para todos los días. Con y Sin TACC.

Utilizaremos cereales integrales, harinas de cereales integrales, semillas, frutas frescas y secas. Degustaremos los postres con un rico té.

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Podes ver Micros de Cocina de Varinia Sánchez a través de:

https://www.youtube.com/watch?v=vNMFzRxTtsM&t=59s

https://www.youtube.com/watch?v=9sz32d_5-Lg&t=6s

Te compartimos este hermoso programa sobre Alimentación Saludable

https://www.youtube.com/watch?v=Fwo1zV84iqQ&t=59s

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CURSO ANUAL DE ALIMENTACIÓN Y COCINA NATURAL

Para aprender a preparar platos saludables con calidad y equilibrio.

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Teórico-prácticos Nivel I - 2020

8 clases, anual, un SÁBADO por mes.
Dictados por Varinia Sánchez

Inicio Marzo 2020 Pre-Inscripción Abierta

Teórico-prácticos Nivel I - 2019

8 clases, anual, una clase por mes.

Dictados por Varinia Sánchez

Días Sábados

6ta Clase 7 de septiembre
7ma Clase 5 de octubre
8va Clase 2 de noviembre

Una manera diferente de vivir tu alimentación

Platos dulces y salados.
Crudos y cocidos.
Libres de lácteos y refinados.
Recetas con y sin TACC.
Alimentos vegetales de alta calidad nutritiva y terapéutica: cereales integrales, semillas, legumbres, algas, fermentos.
Para todos los días, para toda la familia.
Las recetas con TACC son fácilmente modificables a sin TACC.

Más info a través del formulario de contacto al pie de esta página
o por TE: 0341 4811496 Lunes, Miércoles y Viernes de 10 a 13 hs o al celu 15 2169260 wap

cocinanaturalsiete@yahoo.com.ar
www.facebook.com/CursosAlimentatuSalud/

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CURSO DE ALIMENTACIÓN Y COCINA NATURAL
Teórico Nivel II - Profundización

INSCRIPCION ABIERTA

INSCRIPCIÓN ABIERTA -1 clase por mes

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OTROS CURSOS

Talleres de Cocina Práctica
de una clase

Todos los talleres que dictamos son de cocina práctica demostrativa por lo que se elaboran delante del grupo cada una de las recetas
desde el punto cero, con todos los ingredientes secos, hasta el plato terminado.
Se sirve una porción de cada plato elaborado y se entregan recetarios impresos con todas las recetas que enseñamos.

ESCRIBINOS O LLAMANOS CONTANDONOSCÚAL TE INTERESA

TARTAS INTEGRALES

Libre de lácteos, refinados y transgénicos!
RECETAS CON Y SIN GLUTEN
Realizaremos tartas saladas con diversas masas en base a harinas integrales (trigo y centeno),
mijo, avena y semillas; y rellenos variados en base a vegetales, tofu y semillas; sabrosos, saludables y nutritivos. También empanadas.
Se degustarán todas las tartas realizadas en la clase.

PANIFICACIÓN INTEGRAL

Libre de lácteos y refinados.
Sin usar harina blanca (acidificante y desnutriente) podes hacer un panes dulces y salados tiernos y riquísimos!

Taller práctico de amasado de pan con diferentes harinas integrales (trigo orgánico, centeno orgánico, avena y quinoa), semillas de sésamo, girasol, lino y amapola. Panes salados saborizados, panes dulces, medialunas y pizza integral. Y pan con masa madre.

REPOSTERÍA INTEGRAL I

En este taller elaboraremos tortas, budines y masitas dulces a base de harina de trigo integral, harina de centeno, coco, avena, algarroba, nueces, miel, azúcar integral de caña y otros ingredientes naturales y exquisitos.

La comida hecha con harinas integrales aporta fibras, minerales y proteínas. Esto lo transforma en un "alimento nutritivo", a diferencia de los elaborados con harinas blancas.
Sin lácteos, refinados ni transgénicos, haciendo que un producto de repostería pueda ser un alimento saludable de fácil preparación en casa para meriendas, colaciones y agasajos.
Durante la clase se enseñarán y degustarán cinco variedades de masitas y cuatro tipos de tortas, acompañadas de un rico té verde.

REPOSTERÍA INTEGRAL II

En este taller aprenderemos a preparar pionono integral con distintos rellenos, strudel de manzanas, cremitas dulces, y tarta frutal con crema pastelera natural. Utilizaremos cereales integrales, harinas de cereales integrales, semillas, frutas frescas y secas. Degustaremos los postres con un rico té.

Más info a través del formulario de contacto al pie de esta página o
por TE: 0341 4811496 Lunes, Miércoles y Viernes de 10 a 13 hs o al cel: 15 2169260 wap

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1er. Recetario Saludable

Para iniciarte el camino de la Alimentación Saludable

20 recetas de las cuales 12 son sin TACC
el resto fácilmente adaptable a ingredientes sin gluten.
Platos salados, dulces, crudos y cocidos. Libre de lácteos.

¡Un hermoso regalo para hacer y hacerte!

Encontralo en:

ROSARIO:
Librería Homo Sapiens, Sarmiento 829
Dietéticas Gaia, Mendoza 1623
Farmacia Lo Moro, San Lorenzo 1888
Punto Mercado Holístico, San Lorenzo esq. Pueyrredón
La Colmena, Av Pte Perón 3506
Dietética Ambay, Santa Fe 2702
Vitalia, Zeballos 774
Vrinda, Salta 1506
Dietética Vive, Ayacucho 5541
Dietética Esencial, San juan 2999
Dietética Inlakech, Brown 1963
Dietética Alberdi, Pueyrredón 784
Dietética Cookies, Cafferata 1154
La Obrera, Mendoza 3603
Almacén Natural “Somos”, Colón 2320
Dietética Fuerza Natural, Buenos Aires 1880

VILLA CONSTITUCIÓN:

K'umara tienda natural, Roma 975
Natural Mente, Córdoba 588
Shanti, Alberdi 539, Bº 25 de Mayo

Si estás interesado en tenerlo a la venta comunícate con nosotros.
Tel: 0341 – 4811496 (lun, mié y vie de 10 a 13 hs.) / 152169260

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La ozonización es un excelente método de desinfección.
Práctico y económico para el hogar.
Disponemos de ozonizadores de agua y de aire.

Obtené información:
- por mensaje privado
- llamando lunes , miércoles , viernes de 10 a 13 hs al 0341-4811496 o 0341 152169260
- por mail a cocinanaturalsiete@yahoo.com.ar

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